短期集中ダイエットコース
≪3か月の集中したトレーニングで結果を出すことを目指します≫
コース内容
パーソナルボディーメイク
90分をベースとしますが、
カウンセリング等の時間を多くとるため
100分間のコースになります。
〇1回あたりの料金は90分コースよりお得になっています!!〇
◆トレーニングの流れ◆
1回目
3か月後に目指す目標をきめる、毎日の食事のとり方のアドバイスをする
トレーニングを行い伸びしろを見つける、次回までに家トレーニングの課題を
2～7回目
食事、前回の課題の進捗状態を確認する
伸びしろを見つけつぶしていく、次回までの課題
8回目
目標までの進捗状況、上方修正or下方修正
9～14回目
正しく美しい姿勢と歩き方をマスターする、食事のとり方をマスターする
短期集中コース（100分）
ひと月に【２名様限定】
短期間で痩せる体を作る事を目的としたコースです。
「加圧トレーニング」「体幹トレーニング」「リアラインコア」「パートナーストレッチ・スポーツマッサージ」などを組み合わせたメニューで姿勢改善、血流アップ、代謝アップを目指します。
| 14回 | 98,000円（有効期限4カ月） |
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